Despertador para manter a forma

Só quem já passou dos 30 vai entender. A gravidade é a força mais cruel da Física.

Por isso esse despertador é fundamental na vida de toda mulher. Não dá para perder tempo!

A ideia é acordar cumprindo a série obrigatória de braço. O halter toca e só para depois que você fizer uma série de 30 exercícios. Perfeito!

Imagens: Pinterest da Casa

Já entrou pra minha wish list!

Bjsss da Flá

Creme Destock Vichy

Depois que a gente passa uma pouquinho dos 30, algumas coisas mudam bastante. Umas para melhor, outras... bem, para estas outras temos que dar um jeitinho.

Quem já passou dos 30 e tem filhos sabe que uma das coisas que precisam de um pouco mais de carinho pra ficar apresentável é a barriga. Haja pilates, dietas e creminhos!

Eu aposto num trio que tem dado certo: muita água, pilates e o creme Destock Ventre/Stomach. 

Com um pouquinho de disciplina, depois de dois meses percebi bastante diferença na hidratação e firmeza da pele. Recomendo. 

Bjsss da Flá

Conversas claras... este post não é um publieditorial. Eu realmente uso este creminho e gosto dele, por isso quis contar para vocês.

Mancala

Algumas vezes reclamamos que nossos pequenos ficam o dia inteiro em frente a tv, computador, tablets, celulares, video games ou qualquer outra telinha moderna. 

Mas temos que admitir que a culpa é nossa. Primeiro por termos comprado tanta tecnologia, muitas vezes até mesmo inadequada para a idade dos pimpolhos. Conheço crianças beeeeemmmm pequenas que tem celular, por exemplo. 

Além disso deixar nossos filhos aos cuidados do Super Mario, garante horas de paz e tranquilidade para cozinhar, lavar, passar, enfeitar a casa e assistir  a Lie to me (afinal, ninguém é de ferro).

Mas nem tudo está perdido. Podemos nos redimir e salvar nossos filhos dos pixels e controles remotos.

Existe uma infinidade de jogos para a família que são divertidos para todo mundo (porque montar quebra cabeças de 20 peças é muito chato...). Um deles é a Mancala, você conhece?

Este é um jogo milenar, com regras bastante simples (pergunta pro google para você ver), que diverte crianças pequenas e adultos. 

Estimula o raciocínio lógico matemático, a antecipação de resultados,  elaboração de estratégias e muitas outras coisinhas bem bacanas para deixar nossos pequenos mais inteligentes do que já são. Mas basta saber que ele é divertido. 

Existem vários tabuleiros diferentes, alguns tão bonitos que podem até fazer parte da decoração da casa. 

Mas também é possível criar versões artesanais com a meninada, como estes aqui. 

Imagens: Pinterest da Casa

O que vale mesmo é a diversão. 

Ah... existem as versões digitais da mancala, mas a graça da coisa está em jogar sem usar o mouse...

Bjsss da Flá

Capinhas personalizadas para celular

Você gosta de exclusividade? 

Veja só que ideia ótima para criar uma capa personalizada para celular. Da Martha, claro...



Amei!

Bjsss da Flá

Preciso da sua ajuda!

Você que me conhece há um tempinho, sabe que eu adoooooro modernidades para a cozinha. Não vivo sem minha panificadora, a panela elétrica de arroz, minha racleteira...  Cozinhar com praticidade é meu lema.

Além disso você também já deve saber que eu morro de medo de panelas de pressão. Considero cozinhar feijão uma tarefa muito arriscada, sempre acho que a bendita vai explodir e destruir minha cozinha.

Po isso ando namorando panelas de pressão elétricas atualmente e preciso da sua ajuda. 

Elas são super hiper mega maxi seguras? Valem a pena o investimento?

Que modelo você, minha amiga dona de casa moderninha recomenda?

Com tantas opções, fica muito difícil escolher... 

Estes foram os modelos sugeridos pelo Google, mas não posso confiar em quem não cozinha, não é mesmo?

Me salve!...

Bjsss da Flá!

Um museu divertido

Dias atrás levamos nossas pequenas ao Museu Catavento, um passeio que agrada crianças de todas as idades. 

Localizado no antigo Palácio das Indústrias de São Paulo, a construção encanta pequenos e grandinhos pela beleza e riqueza de detalhes. 

Minha mocinha ficou apaixonada pela seção da exposição dedicada ao Universo, com muita informação sobre astronomia. Achou o máximo tocar num meteorito de verdade. 

Já a pequena adorou a seção Biomas, dedicada a todas as formas de vida. 

A parte mais divertida foi a seção Engenho, com vários experimentos sobre Física. Lá a meninada pode fazer uma bolha gigante, movimentar objetos pesados sem fazer muito esforço, testar o som e suas propriedades e muitas, muitas outras coisas. 

Uma das experiências comprova o que os adultos vivem dizendo: crianças tem muita energia.

Veja os números da minha caçula e do meu maridinho.

Enfim, é um passeio para a família e que vale muito a pena. 

 Bjsss da Flá

Anime Friends, eu fui!

Este final de semana foi divertidíssimo, levei minha mocinha ao Anime Friends, o maior evento de entretenimento pop da América Latina, de acordo com o site. (E a julgar pela quantidade pessoas presentes, eles devem ter razão).

Para leigos é uma reunião de nerds, fãs de animes, séries e jogos. A meninada se reune para desfilar, tirar fotos com os Cosplays, conversar e fazer comprinhas. (Se você entende bastante do assunto, tenha paciência com a "tia" e dê um desconto. Foi minha primeira aventura deste tipo!)

Minha filha é fã de Star Trek, Harry Potter, Zelda e Dr. Who e neste evento encontrou seus pares.

Pelo que eu entendi, este eventos acontecem com frequencia, e as meninas já tem outro marcado na agenda. 

Para o próximo vou estudar um pouquinho pra não pagar mico confundindo Link com Peter Pan. 

Na Anime já aprendi algumas coisinhas...

O verdinho da foto é o Link. 

Star Wars e Star Trek não são a mesma série.

A do meio é a  Noiva Cadáver...

  Este é o Primeiro Doutor. O Segundo e o Terceiro estavam lá, e o quarto usa um cachecol de quarto metros. São vários deles...

E finalmente, existem mais fãs de Harry Potter do que eu poderia imaginar. Quase comprei uma capa pra mim!

Fernanda e Valéria, agradecemos a companhia! A tarde foi maravilhosa!

Bjsss, "Vida longa e próspera" (isso é Star Trek!)

Tomate (quase...) seco

Ontem fui ao sacolão e comprei 15 quilos de tomates italianos vermelhinhos e suculentos. Confesso, não resisto a uma boa promoção. Nem de tomate. 

Boa parte virou molho, que dormiu no freezer e espera uma massa caseira pra casar.

Outro bocado virou um tomate quase seco (porque como seguir receitas não é meu forte, fiz algumas adaptações nas várias receitas que encontrei pela net.)

Tudo muito simples e muito fácil. Lavei, cortei ao meio, tirei as sementes, temperei com sal e açúcar (uma parte de sal para duas de açúcar...). Coloquei na forma com a casca virada para baixo. Levei ao forno bem baixinho até soltarem toda parte da água e ficarem murchinhos...

Então virei todos eles com a casca virada pra cima, reguei com azeite e deixei mais um tempo no forno,  até eles ficarem assim:

Assim que esfriarem vão para um pote de vidro e ficarão na geladeira a espera de uma saladinha... ou de um pão italiano... ou... rs

E você, o que teria feito com 15 quilos de tomate?

Bjsss da Flá

Pós Graduação EAD

Além do curso de Flauta Transversal,  também estou fazendo uma pós graduação EAD em Língua Portuguesa.

Engana-se quem pensa que é possível levar uma pós EAD "na flauta" (não resisti ao trocadilho rs). Pós EAD é para os fortes. Se você optar por LP, vai descobrir que nada no mundo é tão difícil quanto Filologia Românica e que latim deveria ser matéria obrigatória desde a pré-escola...

Uma pós-graduação na modalidade EAD tem o mesmo valor de uma presencial. Para mim a vantagem está principalmente na flexibilidade de horário para assistir as aulas. Quem tem filhos pequenos sabe do que estou falando. Não é má vontade, é absoluta falta de agenda em horário comercial...

De resto tudo igual: muita coisa para ler, estudar, aulas para assistir, exercícios para resolver, provas e TCC. 

A minha é esta aqui. O polo onde preciso fazer as provas presenciais é próximo de casa e o suporte que eles oferecem é excelente. Recomendo!

E você, já pensou em fazer um curso EAD?

Bjsss

Flauta Transversal EAD

Um dos cursos EAD mais divertidos que estou fazendo é o de flauta transversal.

Sim meninas, é possível aprender a tocar flauta sem conhecer pessoalmente seu professor. Acho fantástico!

Um dos motivos que me levou a procurar um curso de flauta a distância foi a dificuldade para encontrar um bom professor com agenda livre para meus horários malucos. 

Passeando pela net encontrei este aqui, do Nilson Mascolo.

O curso tem uma apostila e as videoaulas, com o passo a passo de como tocar o instrumento. Muito objetivo com linguagem simples. Estou amando e claro, recomendo. 

E você, já fez algum curso bacana EAD? Me conta?

Bjsss em si#...

Curso EAD, você ainda vai fazer um!

Minhas amigas andam meio preocupadas comigo pois acham que ando fazendo cursos demais. Acho um exagero e posso explicar rs.

Para quem ainda não conhece a modalidade a distância para se aprender alguma coisa (os chamados cursos EAD), prepare-se, sua vida vai mudar!

Hoje é possível aprender qualquer coisa no conforto do seu sofá. Qualquer coisa mesmo. Você pode fazer uma graduação, uma pós graduação, mestrado, curso de culinária, corte e costura, administração, contabilidade, pintura a dedo... tuuuuuudo é possível. 

Claro que nem todos são bons e às vezes você pode até comprar gato por lebre, mas nos cursos presenciais isso também pode acontecer. 

Em linhas gerais funciona assim: você busca por uma área do seu interesse, escolhe o curso,  paga e tem acesso a uma plataforma onde ele é disponibilizado. 

Nesta plataforma você encontra material para estudar (alguns até disponíveis para impressão), videoaulas, tarefas a serem cumpridas, fóruns para interagir com os colegas de classe... É o máximo. Tudo isso, disponível a hora que você estiver com vontade de estudar. 

Perfeito para quem não tem tempo para fazer um curso presencial, não gosta de frequentar salas de aula, prefere seu sofá as cadeiras desconfortáveis, passa muito tempo no "fretado", indo e voltando do trabalho enfim... para todos, principalmente os fãs da tecnologia. 

O único pré requisito é ser disciplinado. Tendo todo tempo do mundo para fazer as atividades, pode ser que você não consiga fazer nenhuma por pura falta de organização. Mas num curso presencial isso também poderia acontecer, não é mesmo?

E para facilitar sua vida, durante os próximos dias falarei sobre alguns dos cursos EAD que tenho feito. Quem sabe possamos estudar na mesma classe qualquer dia desses? rs

Prepare-se!

Bjsss

Chega de preguiça!

Ano passado foi um divisor de águas em minha vida. Endometriose me pegou de jeito e não tive escolha: ou mudava de hábitos, ou... mudava de hábitos. 

Sem ter escolha, portanto, fui em busca da melhor maneira de resolver esta questão.

Comecei com caminhadinhas leves, ao menos três vezes por semana. Aumentei um pouquinho o ritmo e cheguei a correr 5k. Acredite: é gostoso correr! O que os médicos dizem é verdade... rs

Mas... em São Bernardo do Campo o tempo não ajuda. Aqui é frio e úmido. Quando você ouvir a moça do tempo dizer que chove em pontos isolados e daqui que ela está falando. E correr na chuva é um pouco demais pra mim. Estraga a escova e dá dor de garganta. 

Tinha que dar um jeito. Pensei na musculação... mas depois que a gente passa dos trinta, dá uma preguicinha básica só de pensar em sair de casa pra encarar a academia e ser torturada por séries intermináveis de exercícios. Sem contar que tem que pensar na roupa, no estacionamento, onde deixar os pequenos enquanto isso e a pior parte... o nojinho dos aparelhos todos melecados de suor (eca!) Haja tempo e boa vontade!

Optei pelo Pilates, com exercícios bonitos de ver e divertidos de fazer.  

Além disso comecei a comprar uns equipamentos para completar a rotina em casa. Aos poucos vou mostrando para vocês. O mais novo é um elíptico. Agora assisto Lie to me sem dor na consciência. São quarenta minutos de treino cardiovascular!


E esta semana descobri a Jillian no Netflix. São várias sequências de exercícios para condicionamento físico, divididos em treinos de 30 minutos. A personal promete milagres em 30 dias... 





Então, se você acreditava ter boas razões pra continuar aí, sentada na frente do computador esperando a vida passar, agora não tem mais desculpas para o sedentarismo. Eu também trabalho, cuido da casa, das meninas e do maridinho. Mas aprendi que quando a gente não se cuida, não dá conta do recado. Uma hora o corpinho avisa que não dá mais e aí... damos um jeito...

Portanto, levante dessa cadeira já! Movimente-se! Quero você aqui comigo, comemorando o meu 102º aniversário!

(e irmãzinha, esquece essa história de farinha seca barriga. Primeiro porque você não tem barriga e segundo porque milagres não existem rs)

Bjsss

Capítulo 2 - Dia 23 de dezembro

Pessoas práticas teriam colocado piso frio no lugar do taquinho de vó - maneira carinhosa que minha irmãzinha chama meu piso de quase trinta anos.

Mas nós não somos práticos, achamos o fim piso frio na sala e nos quartos e amaaaaamos madeira. Seria contra nossos princípios cometer o crime de jogar 45 metros de peroba rosa na caçamba. Gosto é gosto e não vamos discutir por isso, não é mesmo?

E dia 23 de dezembro uma empresa especializada em revitalizar pisos de madeira começou a trabalhar no apartamento. E começou também nossa dor de cabeça e um período de muito aprendizado...

Lição número 1

Nunca contrate ninguém para fazer um serviço caso seja véspera de feriado e você tenha prazo apertado. Vai dar errado.

Lição número 2

Caso você insista na ideia de contratar alguém mesmo assim, jamais procure no google e contrate por telefone. Vai dar errado. Antes de assinar o contrato e pagar pelo serviço, conheça a empresa, visite o show room, escritório, lojinha... seja lá o que for. Além disso estabeleça prazos no contrato  e consulte os sites de reclamação para ver se já não tem gente demais reclamando da empresa que vc pretende contratar. Evite ser mais um. Eu sei que você já sabe de tudo isso. Eu também sabia. Mas nós temos a tendência de achar que nunca vamos cair num golpe e é aí que mora o perigo. Nem todo mundo é honesto.

Lição número 3

Não perca seu tempo revestindo as paredes com plástico para evitar que o pó da lixadeira fique grudado nela. Não adianta. O pó vai chegar até o teto, independente da sua vontade.

Lição número 4

Quem contrata gente sem compromisso pra trabalhar na véspera do Natal, termina o dia 23 de dezembro vendo o piso desse jeito:

Sim, meus amigos. Foi esse o resultado de um dia inteiro de trabalho da empresa que eu contratei: meia sala lixada e muito pó.

(continua...)

Bjsss da Flá

O piso do apartamento - uma história em capítulos.

Você que me acompanha há algum tempo e passa por aqui vez ou outra pra ajudar a tirar o pó da reforma, já deve estar acostumado a mania que temos de resolver tudo da maneira mais complicada.

 

Cansados de tentar administrar uma reforma só, decidimos dar um jeitinho num apartamento que queríamos alugar.

 

 

O lógico seria reformar, depois colocar a plaquinha de aluga-se. Mas não seguimos a lógica, você já sabe. Talvez seja por isso que tenhamos tantas histórias para contar.

 

Primeiro colocamos a placa. Bem perto do Natal, pra ficar mais emocionante. Váarias pessoas nos ligaram e foram visitar o apartamento. Todas elas torciam o nariz quando viam o carpete da década de 80 revestindo a sala e os quartos. Justo. Até as pessoas menos sensíveis estavam sujeitas a uma crise alérgica fulminante levando em conta a quantidade de ácaros morando naquele piso. 

Eis que pouco tempo depois de colocada a plaquinha surge nossa inquilina, que assinou o contrato e pretendia mudar no dia 5 de janeiro.

E no dia 22 de dezembro estava euzinha tirando o carpete do apartamento, destruindo minhas unhas e procurando uma equipe competente de raspadores de taco com agenda disponível para concluir o trabalho em tempo...

 Mas achar gente competente a fim de trabalhar na véspera do Natal não é fácil...

Bjsss da Flá

(...continua)